Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante i primi due stadi aiuta a sciogliere il nostro essere rigidi come sassi, in qualsiasi punto il fluire dell’energia sia stato represso e bloccato. Gli ultimi due stadi permettono a tutta questa energia di scorrere verticalmente, di muoversi verso l’alto nel silenzio. Un modo estremamente efficace di sciogliersi e rilassarsi, lasciandosi andare alla fine della giornata.