“Una meditazione in cui essere continuamente attento, cosciente, consapevole, qualsiasi cosa fai. Il primo passo, il respiro; il secondo passo, la catarsi; il terzo passo, il mantra, ‘Hu’. E quando tutto si ferma, e nel quarto passo sei diventato completamente inattivo, congelato, allora questa presenza sveglia raggiungerà il suo apice”. Osho.